活在如今这样一个什么都看脸的时代，如果脸上突然过敏或者长出了许多小痘痘就会让人非常的烦躁。因为现代人的作息不够规律、饮食也不注意，许多年轻人深夜了还在抱着手机上网玩游戏，吃东西也从来不忌嘴，无论是油腻的、辛辣的只要想吃从来没有禁忌。
所以你不找痘痘，痘痘也会来找你，由于现在年轻人长痘痘成了普遍现象，所以抗痘大军也成了一个标志性的队伍，许多人甚至在网上发帖大谈自己的抗痘经历，也有很多人使用过各种护肤品、抗痘产品，但是依旧没见到任何起色。
近日有流行起一种食物疗法，称用酸奶敷脸可以有效去除痘痘和痘印，虽然酸奶是可以食用的物品，但是对于这一说法仍然有不少人表示怀疑，连添加了各种营养成分的护肤品都不能达到祛痘的目的，区区一个断奶真的就可以办到吗？
那么酸奶真的有祛痘的效果吗？尝试过的使用者给出了否定的答案，酸奶食用确实有美白的效果，但是并不能够去除痘痘和痘印，因为你酸奶中含有一定量的脂肪，而这些脂肪不能够被皮肤所吸收，敷在脸上反而会堵塞毛孔，造成毛孔呼吸不畅，反而会加重痘痘的症状。
想要抗痘不是一朝一夕就能够做好的，它需要长期的坚持和有规律的作息，通过内服和外调合理控制，改善自己的体质才行。但是抗痘确实有两条不变的真理，第一是注意个人面部清洁，防止油脂堆积。第二就是忌冷忌辛辣。
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