中国具有非常悠久的茶历史，而且我们茶叶种类繁多，再结合于中国古医药学，就产生了各种养生茶，非常符合喝茶的自然之道。
养生茶就是以茶叶为主，辅以各种药材或者食材，熬制而成的茶汤！养生茶的种类很多，对于不同的个体需求，可以调制出不同的养生茶，而且口感丰富，又富有营养和保健效果，深受人们的热爱。
但凡女士都喜欢排毒养颜的美容养生茶，而且常常大量长时间的饮用，认为这样能起到排毒养颜的效果，但是天天都喝养生茶真的好吗？
我们老人常讲，凡事要有度，过犹而不及，天天喝养生茶当然是不好的。
一， 我们排毒全靠排便，如果长期大量饮用养生茶，就会造成我们长期的腹泻，反而损坏我们的肠道，影响我们营养的吸收。
二， 不同的茶会有不同的效果，有些茶是性寒，有些茶燥热，长期饮用，会把这些寒气和燥热滞留在我们体内，进而伤害我们的身体。
那我们应该怎样饮用养生茶，才能使我们更加美容养颜呢？
一， 我们喝养生茶排毒的时候，首先要选择和自己的体质相适合的茶类，如果你体质发寒，你就可以喝一些温补性的，如桂圆红枣茶之类，反之亦然。
二， 喝茶的时间一定要注意，有些养生茶适合饭前喝，有些养生茶适合饭后喝，而且我们喝茶的时间一定要养成习惯，这样更加有助于我们排毒。
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