相信大家都有遇到过这样一个问题：下巴长了硬疙瘩，还很疼。这种情况不仅影响了自己的整体形象，也使自己变得没有自信，那么下巴长硬疙瘩很疼是怎么回事呢？有什么办法可以帮助消除这些疙瘩，提高自身的形象呢？别急，接下来小编就为大家一一分析和解答这些问题。
下巴长硬疙瘩是怎么回事？
出现这种情况很有可能是青春痘引起的，也叫做结节性痘痘。指的是有些痘痘没有化脓消除而变成了硬块，其面积较大，红肿，一碰就很疼，而且也不易消除，这是比较严重的肌肤问题了，所以我们必须养成一种好的生活习惯来治疗和预防它，不然留下痘痕，到时就后悔莫及了。
那在日常生活中我们可以从哪几方面来辅助它的消除呢？接下来跟随小编一起来往下文中找出答案。
一、避免熬夜
现在很多年轻人都有着熬夜的坏习惯，而熬夜就是肌肤的杀手，当你熬夜过后你的皮肤状态就会变得很差，尤其是一些体质比较差的女生只要一熬夜，第二天就会出现肌肤问题。所以，避免熬夜，拯救你的肌肤。
二、避免吃过于辛辣的食物
在日常生活中要保持健康的饮食习惯，少吃油腻和辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样不仅可以补充维生素，对我们的皮肤状态也是很有好处的。
三、正确清洁脸部
在外奔波了一天，脸上沾满了灰尘和油脂，这时候正确的脸部清洁格外重要，可以采用温和的洗面奶来清洁脸部或者用芦荟胶涂在患处，这样有助于下巴硬疙瘩的消除。
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