对于女生来说，好皮肤是非常重要的，不仅是脸上手上的皮肤要白皙光滑细嫩，身上的皮肤同样能为自己加分不少。特别是对于一些需要露出来的部位，比如背部和腿部。但是这两个地方却都是鸡皮肤的高滋生地。今天小编带大家看看如何去除鸡皮肤有效?
一般来说，人身上的皮肤都是比较光滑毛孔较小的，但是对于那些拥有鸡皮肤对于皮白皙的人来说，简直就是灾难，虽然鸡皮肤对人体没有什么坏处，也不会感觉难受，但是却很影响美观，一颗颗小小的颗粒，不仅手感不好，看上去还十分恶心。
鸡皮肤属于皮肤病的一种，因油脂代谢形成，也因此比较胖的人也更容易形成鸡皮肤。它大多长在手臂大腿或者背部。主要起因是由于缺少维生素A，所以要想去除鸡皮肤，可以内调，多吃维生素A含量高的食物和水果。如橘子，苹果，橙子等。还有西兰花对鸡皮肤也有较好的效果。
其次就是注意隔一段时间就要去一次去角质，清理皮肤上的一些垃圾死皮，去掉污垢，保持清洁干净，可以使用浴盐或者搓泥等来清洗。如果鸡皮肤严重的话也可以直接吃维生素A来调理的。
值得注意的是鸡皮肤本身也是比较脆弱的，所以在使用浴盐是不要太大力的去揉搓，容易损伤肌肤。还有鸡皮肤比一般皮肤更加缺水缺油，所以要及时补充水分。建议使用滋润型的身体乳。洗澡的时候水温也很重要，鸡皮肤本身就比较干燥，水的温度过高对皮肤无益。并且不要使用含碱的肥皂，容易把毛孔堵住，加重鸡皮肤的形成。
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