指甲的健康反应了我们的健康情况，有时候在剪指甲的时候发现自己的指甲不平滑，摸起来不平滑，很多人就会奇怪为什么指甲会表面不平呢？指甲表面不平其实是指甲患了病，比较有可能就是因为身体的营养不良和灰指甲导致的指甲表面不平。
营养不良导致的指甲问题具体表现为指甲指板变薄，凹凸不平，纹路不清。严重的话指甲会变的没有光泽。那么如果发现自己的指甲表面不平该怎么办呢？首先我们要搞清楚具体的原因然后对症下药。
一、 营养不良导致的指甲表面不平
有些人从小缺钙，营养摄入不均衡，这些因素会导致指甲的生长缓慢，引起指甲表面不平。如果是因为体内缺少各类元素导致的问题，平常在吃饭的时候就应该多注意膳食的调节，多吃绿菜，必要的时候可以吃一些药膳来帮助指甲更好的生长。
除了自身原因导致的指甲表面不平，外界的因素也可能使指甲出现问题。
一、 天气变冷
秋冬的时候气温骤降，天气会更加的寒冷，尤其是秋雨时节天气的温度变化更大。气温的骤降会使血管收缩，手露在外面，血流的流速减缓，这种情况会使指甲看起来凹凸不平。气温导致的指甲问题就一定要注意保暖，在气温发生变化的时候一点要注意穿衣，在饮食上也不要再吃凉的东西。
二、细菌感染
在外活动时，难免会触摸到一些占有灰尘的东西，如果回家不及时洗手，就会引起指甲的细菌感染。这种因为个人卫生造成的细菌感染一定要重视起来，因为不注意就会演变成灰指甲。
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