夏天来了，对于皮肤是油性的女孩子们，简直就是噩梦的开始。因为油脂分泌过旺就成为了痘痘们生长的乐土。不管是额头上，还是脸上，都开始悉数它们的身影。一旦痘痘出现，那些化妆品就显得苍白无力。
为什么？因为化妆品只能遮住面部少部分不为明显的瑕疵，而痘痘太大了！况且在长痘期间使用化妆品，只会降低肌肤的透气性，造成痘痘更难消除。那到底有什么好办法可以消灭脸上的痘痘呢？答案就是吃！没错，就是这么简单。
一、降火气食物要多吃
夏天天气又热又干燥，随便吃一些上火的食物就可能导致嘴上长泡，额头上长小痘痘。因此我们要改变吃东西的策略，转为食用那些不容易上火，甚至可以降火的食物。例如我们可以做一些莲子红豆汤。做法十分简单，将泡好的红豆与剥好的莲子放在一起煮几十分就好了，当红豆完全煮烂后放一些冰糖增加其口感。
二、青菜水果要多吃
虽然说那些油炸食品确实在一定的程度上更能够让人胃口大开，但是为了你脸上的痘痘，你也要忍住口腹之欲。终归这些经过高温油炸过的食物不仅没有其可取的营养价值，而且还会因为其中含有的高油脂，使脸上的痘痘更加欣喜若狂。
所以在平日里，我们可以吃一些青菜，像大白菜、上海青、菜心等都是十分推荐的。有条件的话每天买一些水果，诸如香蕉，苹果等都可以让我们的身体更快的排毒，使身体的有害物质及时的排出体外，痘痘没有了生长的必要条件，就会开始逐步消失。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】