随着社会科技的发展，电子产品越来越多，科技越发达的同时，给我们的生活带来了很多的方便。就比如你足不出户就可以浏览到世界各地的名胜古迹，还可以随时随地上网阅读即时的新闻；而且，还可以快速与你的爱人、你的好朋友面对面交流。但是，电子产品为我们带来便利的同时，也给我们带来了麻烦。那就是我们经常对着电子产品，我们的眼睛遭殃了。
可以说，无论是年轻人还是中老年人，几乎都是人手一台手机。走路看手机、吃饭看手机、睡觉看手机等等，都是对我们眼睛的伤害。根据某些研究的调查显示，大部分的眼部肌肤问题如黑眼圈、眼睛皱纹等都是由于我们平时不注重眼部护理，眼睛休息不足以及长时间使用眼睛而导致的。
所以，现在看来，放松你的眼睛显得非常的重要了。而且你还要懂得一些眼部的按摩也很重要。
接下来就为大家介绍几种眼睛按摩的方法。第一种就是手动热敷法。这种无论是学生党还是上班族，有时候用眼睛累了的时候都可以用到的简单方法。首先就是使用自己的双手搓热，然后就是把搓热的双手放在双眼上面，等到手不热的时候再拿下来。重复几次就可以缓解眼睛疲劳了。
第二种就是按摩推拿法。我们要以额头中央的为起点，使用自己的双手手指由额头中央的位置轻轻地温柔地推拿到太阳穴的位置，然后手指就停留在太阳穴的位置，再加上按压3至4秒就可以了。
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