首先是小苏打的选购，由于很多人对于小苏打都不是特别的了解，所以需要给各位做一个简单的介绍。小苏打在我们的日常生活当中其实是非常常见的，并且在各大超市里面都可以看到小苏打的身影，所以我们在购买小苏打的时候，可以到就近的超市选购。不过需要注意的是，购买的小苏打一定要是可以食用的，这样才可以放心的使用它来刷牙。
在超市当中，小苏打通常是一种袋装的苏打粉，这种粉末呈白色，看起来类似于面粉一般。不过有部分的超市会贩卖以小苏打化学名称命名的产品，这些产品均可以用来刷牙，比较常见的则是碳酸氢钠，这是小苏打比较正规的名称，当我们看到碳酸氢钠的时候，就可以放心的购买。不过需要注意的还是同一点，那就是要购买可食用的碳酸氢钠。
购买到小苏打之后，我们就可以开始自己制作牙膏。其实苏打牙膏的制作方法非常的简单，我们只要掌握住其中的要点，就可以很好的帮助我们完成自制牙膏。首先需要我们准备好小苏打粉，然后以3:1的比例用水进行调和，也就是说，小苏打的分量是水的三倍。调和好比例之后，需要我们进行搅拌，搅拌的时候我们就可以明显的发现它开始变粘稠。
粘稠之后的小苏打看起来和牙膏非常的相似，并且小苏打的表面看起来泡沫会比较丰富一些。之后我们只需要拿自己的牙刷，沾取适量的小苏打，即可开始刷牙。刷牙的时候，我们可以比较明显的感受到，小苏打有一种咸咸的口感，这种属于正常现象，所以可以放心的刷牙。不过小苏打在刷牙的时候，泡沫会比牙膏稍弱一些，所以无需在意小苏打的泡沫多少。
利用小苏打刷牙可以帮助我们快速的美白牙齿，这主要是因为小苏打对于我们牙齿的清洁能力会比牙膏强一些。我们的牙齿会因为食物的残留或者是牙垢而开始发黄，而小苏打的功效就是可以帮助我们清理牙齿上的垃圾，帮助我们的牙齿达到更佳的清洁效果。所以小苏打并不是将我们的牙齿变白，而是清理了牙齿上的残留物质，因此牙齿看起来更白皙。
在使用小苏打刷牙的时候，我们所使用的刷牙方式和日常刷牙相同，并没有什么特别需要注意的事项。小苏打虽然是一种化学粉末物质，但是用其来刷牙，并不会对我们的口腔造成任何威胁，同时也不会伤害到我们的牙齿健康。但是小苏打是属于碱性的物质，对于我们的口腔来说，适量的使用可以起到一定的清洁效果，而过多则会导致不良影响。
小苏打适合用来作为牙齿的紧急清洁，但是却不适合用来长期使用。这是因为小苏打当中的一些物质，长期使用会导致口腔当中的碱性物质更强，这对于我们的身体来说会造成一定的影响。并且对于部分患有口腔疾病的人来说，不可以使用小苏打刷牙，因为小苏打这种化学物质会导致口腔疾病恶化，让患者的病痛更加明显。
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