如今的快节奏式生活，给人们带来了巨大的身体负担与沉重的心理压力，而在睡眠充足的情况下，这种压力与负担可以适当的减少。睡眠是每一个人都不可或缺的，一旦出现睡眠时间不足，就很可能导致精神恍惚、总是一副睡不醒的样子。
对于大多数女性来说，美容觉是不容错过的。她们往往比较注重自身肌肤的健康，所以爱屋及乌，自然也会注重美容觉。美容觉具有四大优势。一是可有效祛除黑眼圈，凡是缺乏充足睡眠的人，都会出现黑眼圈，而有美容觉的人，双眼会炯炯有神、目光如炬。
睡美容觉的第二个益处就是有效促进身体血液的循环，这对于人体健康来说，起着不可替代的重要作用。经常熬夜的人会导致身体长期处于亚健康状态，长此以往，就会对健康造成威胁。而美容觉可解除肌肉酸痛、四肢无力等现象，让整个人看上去活力四射。
美容觉的第三个益处就是加速受损肌肤的修复，这对于自身形象具有极大的塑造作用。我们的肌肤一整天都暴露在受到严重污染的空气中，势必会遭受种种危害，导致毛孔粗大、肤色暗沉无光等，美容觉其实就是让人处于深睡眠的状态，从而调理肌肤。
美容觉对于祛痘还有独特的效果，这也是为什么有的人脸上光滑无暇，而经常熬夜的人面部坑坑洼洼的原因所在。凡是有美容觉的人，都会将压力完全释放出来，从而消除粉刺、黑头、痘痘等肌肤问题，而有效的美容觉其实就是上好的化妆品。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】