牙石也就是牙结石，有的人也把它叫做牙锈，就像牙齿生了锈一样。人们口腔中有许许多多的细菌，种类繁多。它们通常靠分解食物残渣获取能量，它们的分泌物留在牙齿上，在经过一系列的化学过程，钙化，变成很硬的小块附着在牙齿上。
如果牙结石堆积，满口牙齿都会变得很黄。许多人想通过刷牙来去除，但是好像并没有什么效果，因为牙石太坚硬，简单刷牙无法去除。所以牙石，还是个让人头疼的问题。牙石不是一天两天就能根治的，需要长期的坚持。这里有几个方法大家。
第一个方法也是简单的方法，就是直接去医院，或者口腔诊所。那里有专业的医生，专业的工具，可以很快解决你的问题，还能检查其他的口腔问题，及时医治。但这个方法，就是需要定期去长期坚持，比较花钱，所以这个就看个人的经济能力。
还有方法是用醋，可以用是白醋。在刷牙之前，用白醋漱口，早晚刷牙前都要，再刷牙。白醋主要是杀菌，消毒。还有的用白矾粉末加在牙膏里，加大摩擦力，也是碱性物质。碱性物质与钙类发生化学牙石分解掉反应，可以把牙石分解掉。
还有的人在牙膏里加乌贼骨粉，为了增大摩擦。还有洗牙粉之类的洗剂，总之流传的去牙石的方法很多，但你要找到一个适合自己的方法。其实可以在家里买一个小型的洗牙机，一劳永逸。既可以方便，快速，卫生，还可以节省不少钱。
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