有的时候大家会疑惑，为什么自己身上无缘无故就冒了许多小疙瘩起来，这种疙瘩也是奇怪，不痛也不痒，就是看起来不舒服。其实长鸡皮疙瘩的原因不止一种，而我们常见的就那么几种，第一种就是对于那些有密集恐惧症的朋友，当他们看到许多相同的东西密密麻麻的在一起的时候，就会自然的产生生理反应。因此在这种情况下，我们要尽快远离密集的东西！
除了上面提到的密集恐惧的视觉上引起的长鸡皮疙瘩，温度影响到我们的体温也是会长鸡皮疙瘩的。一般在高温情况下我们基本上是出汗，但是在低温的时候我们就会长鸡皮疙瘩，这种情况一般在冬天，尤其当我们在室内呆久了，然后突然转移到冷空气中，那样我们全身就会长鸡皮疙瘩，因此我们可以给自己一个适应期，尽量不要让室内和室外的温度相差太大！
还有就是当我们受到惊吓的时候，我们也会身上长鸡皮疙瘩，那是因为恐惧引起了我们的内分泌失调，然后作用于我们皮肤上。这种情况一般发生在突发情况之下，或者是我们看恐怖片的时候，都可能引起我们长鸡皮疙瘩！
总之，不管我们在什么情况下身上长鸡皮疙瘩，我们千万不要害怕，只要我们选择正确的方法，那么我们就可以避免了！也就是说长鸡皮疙瘩不是病，只是我们的一种正常的生理反应罢了，在平时多注意就不会身上长鸡皮疙瘩了！
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