鸡皮肤是毛囊炎的俗称，一般是通过遗传才会出现。鸡皮肤没有任何不适的感觉，只是对外观有很大的影响。特别是很多女生，因为鸡皮肤不敢穿裸露的衣服。鸡皮肤会皮肤的老化会慢慢变淡，但是想要完全消除掉它们是不可能的。
身体缺乏维生素A和B也会导致鸡皮肤的困扰，所以在日常生活中我们需要调整饮食，让身体有充分的维生素含量。尽量不要让自己的皮肤受到太阳直射，这样可能会导程度更深的问题。平日生活中，需要注意防晒并且多吃水果。
去角质也能让皮肤在短时间内变得光滑，但是长久看来对皮肤的伤害更大。但是，适当的去角质对于改善鸡皮肤来说是非常好的一种方法。身体磨砂膏也是一种去角质的方法，建议选择带有保湿成分的磨砂膏，这样对皮肤的伤害会小一点。
坚持涂身体乳，这是比较靠谱而且效果比较好的方法。身体乳中含有很多成分，你可以根据自己的皮肤问题选择不同的身体乳。坚持使用身体乳会给你的身体蒙上一层保护膜，这样一来，皮肤就会变得更加平滑并且细腻。
平时洗澡也应该注意水温问题，过高的水温会破坏皮肤的表层，对于有鸡皮肤困扰的人群来说无疑是雪上加霜。用滚烫的水洗澡会让皮肤的额屏障受损，也会让皮肤感觉到干燥，如果没有涂身体乳的习惯反而会加重鸡皮肤的问题。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】