随着生活节奏的不断加快，人们的工作和学习压力在不断的增加，周末的时候，忙绿的一周结束了就应该好好的放松一下自己，给自己煮上一壶养生茶，慢慢的享受生活，劳逸结合才能够提高工作的和学习的效率。那么养生茶有哪些品种呢？什么样的养生茶比较好喝呢？
滋补类的养生茶。这类养生茶主要的材料是一些具有药用价值的滋补食材，比如说红枣、枸杞这些。女生们可以多喝一点枸杞红枣茶，这种茶具有养气补血的效果，坚持喝，会让你的面色红润，有光泽。制作起来也比较的方便，准备好干红枣、枸杞、冰糖，将它们放入锅中加入适量的水煮半个小时就好了。
花草养生茶，这类茶的主要原材料就是一些草本植物或者是干鲜花。鲜花在我们生活中不仅具有很大的观赏价值，还具有一定的药用价值，比如说玫瑰花具有调经活血的作用，很多女性朋友月经不正常，可以喝点玫瑰花茶。如果是睡眠质量不好的人，可以喝一些薰衣草茶。
夏日炎炎，人们的身体容易出汗，所以人们需要及时补充水份和养份，那么解暑消渴的冰饮在夏天是必不可少的。很多人都喜欢喝一些碳酸类饮料，建议大家应该少喝一点，里面含的食品添加剂太多了，不利于身心健康。还不如自己亲手制作一壶酸甜可口的水果茶，还可以补充大量的维生素。
水果可以根据自己的喜好选择，但是柠檬是必不可少。将这些水果洗干净切成片状放入扎壶中，然后放入一个红茶包，还需要加入适量的蜂蜜进去，倒入烧开的热水，盖上壶盖焖5分钟左右，一壶香气迷人的水果茶就制作好了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】