头发细软的人往往梦想能拥有一头又粗又黑的头发，那么怎样让头发变粗呢？根据头发生长的原理，我们总结出了以下4个方法，下来我们就来一起看看吧！1、按摩头皮一些人头发可能是因为头皮的血液循环不畅导致了头发变细变软，甚至脱发。这种类型的人可能常识进行头皮按摩，可以有效的促进头皮部分的血液循环，让头发更好生长，从而变黑变粗。
2、合理饮食头发的生长需要各种养分，这些养发都是从我们的食物转化过来的，想要让头发变粗就必须从食物中补充充足的营养。专家介绍说，头发的生长主要来源于蛋白质、维生素和微量元素，这也是我们需要从食物中补充的养分。经常吃一些富含蛋白质、维生素B、维生素E以及铁、锌等微量元素的食物，对于头发的生长非常有益。
3、头发护理除了食物补充的营养之外，我们还可以直接从头皮给头发补充营养，使用一些带有滋补功能的护发素，利用这些护理产品中所含有的维他命等成分，从外部给毛囊带入一定的养分，促进头发生长变粗。4、药物治疗头发太细太软的人可能是脱发的前兆，因为毛囊开始萎缩导致了头发变细，形成脱发。可以用生发水来刺激毛囊，让头发变粗。
5.少熬夜、少面对电脑，多按摩头皮。毕竟熬夜和长时间面对电脑，对人体的伤害还是不小。保持睡眠的充裕和良好的精神状态对于头发的生长还是很有好处的。压力过大、失眠等都容易造成头发脱落。以上就是怎样让头发变粗的方法，不管你是天生头发细还是后天因为各种原因造成的头发变细，都可以根据以上方法得到很好的改善。