说起头皮屑，相信很多人并不会陌生。特别是对于很多女性朋友来说，留着一顶长发却有很多的头皮屑，是一件令人非常尴尬的事。可能有些人并不在意这些，但其实如果你没有经常出现头皮屑而且头皮又发痒，你一天的心情多少也是会受到影响的。下面，就跟紧小编的步伐，一起来看看面对这些情况我们该怎么去治疗吧！
首先你可以保持一天洗一次头，使我们的头发保持在一个干净的状态。可能有些人会说这个对于长头发女生来说有点不现实，但如果你真的想要改变这种症状的话，这也是一个不错方法。虽然会麻烦点但却是很有效果的，这也就是为什么我们冬天头皮屑会比较多的而夏天少的原因，夏天勤洗头！
其次是在选择洗发水上，你可以选择具有抗头皮屑的洗发水，而且每次洗头最好用两次。记得一定要冲洗干净，不然会滋生更多头皮也会变得更痒。
除此之外，在洗头的过程中也是非常有讲究的。对于多且头皮痒的人最好选择用温水来清洗，用洗发水的时候可以先按在手中搓出泡沫之后在均匀的涂抹在我们的头上，这样可以减少对头皮的刺激从而缓解头皮痒的情况。而且在洗头的过程的中不应该用指甲大力的抓，可能这样你会觉得很爽，但你的头皮屑将会越来越多。
最后在饮食上也是需要注意的，会出现这种现象大多数都是因为头发太油引起的，对于烧烤和腌制类的食物最好少吃，多吃蔬菜水果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】