需要明确的一点是，其实洗牙没有所谓最好的时间。这不仅是因为洗牙的方式有不同，更因为每个人的牙齿状况不同，口腔医生需要针对每个人的特殊情况制定适合的洗牙方案，从而导致洗牙的时间也有所不同。首先，决定洗牙时间的关键因素，是每个人不同的牙齿问题的现状。
洗牙看起来简单，其实很有学问。虽然每个人每天都会刷牙，但是由于刷牙方法等问题，很多人无法做到彻底清洁牙齿，从而导致牙结石的产生。一般人多多少少会有些牙结石，而牙结石一旦形成就会比较难清理。所以，根据每个人牙结石、色素沉着、菌斑等症状的严重程度，医生需要制定不同的方案来进行洗牙治疗。
从工艺上来说，超声波洗牙分为手工洁牙和机器洗牙。人工洁牙因为其清洁彻底、对牙面基本没有损伤等特点，但其操作手续复杂、技术要求熟练，所以通常需要花费3个小时左右的时间。机械洗牙采用快速洗牙设备，以其省时省力的高效率为人们多接受，其花费时间也在半小时到1小时之间。
虽然对洗牙来说没有最好的时间段，但是时间太短的话必然对牙齿的清洁就可能没有那么彻底，所以提醒广大想要洗牙的患者朋友们，当医生告诉你洗牙时间低于常规水平（大约半小时左右）的时候，一定要注意喽!
洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。
牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。
菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。
牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。
洗牙的方法和优缺点：
洗牙根据所使用的器械不同，可以分为手工洁治和超声洁治两种。手工洁治即使用不同型号的手工洁治器进行操作，超声洁治则使用超声洁牙机进行操作。
1.手工洁治
手工洁治的缺点很明显，即费时费力。通常完成全口牙齿的手工洁治需要3个小时左右，对于牙石特别多的患者甚至还要分次完成，在这个过程中患者需要保持张口。长时间的张口对患者来讲无疑是很不舒服的，而且长时间的操作对医生更是一种折磨。因此在临床上，手工洁治应用的越来越少，取而代之的是超声洁治。
然而手工洁治也有其优点。对医生而言，手工洁治的手感更好，可以更为真切地感觉到牙石的存在。手工洁治的力量较为柔和，并且操作过程中没有喷水，患者不会产生强烈的不适感，也会减少诊室内交叉感染的机会。