女人们一生都有两个梦想，其中一个就是让自己拥有魔鬼的身材，而另外一个就是拥有美丽的容颜。那么，睡美容觉就出现在人们的生活之中了。睡美容觉，既经济又实惠，不花钱的同时还可以起到美容的效果，何乐而不为呢？
但是，要做到每天都坚持早睡早起也是一件不容易的事情。很多人只是坚持几天就不能继续下去，这样是不会看到效果的。
睡眠对于美容养颜来说是很重要的，特别是美容觉，对于美容的作用真的是特别大。那么，你知道美容觉的时间是什么时候吗？
经过专家的研究，晚上的10点到凌晨的2、3点左右。在这一段时间，进入睡眠是对皮肤、对身体最好的。美容觉也解释了为什么经常熬夜的人容易长痘痘等等肌肤的问题了。养好良好的生活习惯，让你的身体成为你的闹钟。
美容觉对皮肤起到美容的功效，其功效多多。
1、美容觉的是时间美容觉可以祛除黑眼圈，当你习惯早睡，自然黑眼圈就离你远远的，再也不用眼霜什么的了。一双炯炯有神的眼睛你值得拥有。
2、睡美容觉，让你的皮肤不再长痘痘，让你告别痘痘！因为熬夜的时候，身体会吃不消，压力大的时候，痘痘就容易出现。早睡让你不再有痘痘粉刺。
3、健康的身体让你皮肤更好。在睡美容觉的时候，也正是身体各个内脏排毒的时候，所以在睡美容觉的同时，你身体也会更加棒！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】