你有没有过一低头就看到肩膀上白花花的一片，照镜子的时候看到油腻的头发上沾着一块一块的头皮屑呢？有时候明明每天洗头，但头皮屑还是不断跑出来。为了这个顽固的问题很多人都非常苦恼。今天就来说说头皮屑产生的各种原因和减少头皮屑的方法。要想根除头皮屑，首先要分清楚自己的头皮屑是哪一种，产生的原因是什么，然后对症下药才能立竿见影。
如果是经常洒落在肩膀上纷纷扬扬的细小的头皮屑，那是因为头皮干燥的原因，头皮油脂不足导致无法保持水分使角质脱落。而如果是那种黏在头发上油腻腻的一大片一大片的，这很可能是头皮分泌油脂过剩产生的了。另外如果觉得头屑跟这两种情况都不太符合，又很严重，就要考虑皮肤病的可能性了，脂溢性皮炎，头部白癣等都可能产生大量头皮屑。
弄清楚了头屑产生的原因，那应该采取什么措施才能减少或者根除头皮屑呢。首先是选择合适的洗发水。如果是头皮干燥产生的就不要用清洁力过强的洗发水而选用温和的氨基酸系洗发水，相反如果是油脂过多则选用有去油效果效果的洗发水。
经常按摩头皮可以改善头部血液循环对减少头皮也有作用。另外，注意饮食中避免油腻食物，多摄入维生素B2，保持充足的睡眠，避免压力过大，减少头发的日照时间。这些都是避免头屑产生的重要措施。当然，如果怀疑自己的头屑是因为某些皮肤疾病，那就要尽早就皮肤科看医生了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】