脸上长斑反射图展示 9招让你远离色斑困扰

2017/4/15 23:27:58作者:S-chenme…来源:伊秀美容网
相信很多爱美者都有斑点的困扰,恼人的斑点让爱美者的脸蛋都成漫天星斗了,白皙没有斑点的肌肤,是每个爱美女性都期待的,为什么脸上会长斑?脸上长斑的原因有哪些?

3.服用各种抗氧化食物,维生素C(400mg/d)和维生素E(200mg/d)、绿茶、OPC,补充胶原蛋白等;

4.适度按摩,保湿。

5.美白要适度。

6.预防辐射

7.爱上体育锻炼。

8.多食:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环,抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生,加快肌肤新陈代谢,促进肌肤新细胞的生成)

多食:瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富,可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)

9.少食:酱油、醋、咖喱等颜色深的调料,辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品。

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