谁都想要细嫩光滑的脖颈，但是痘痘永远那么的顽固，不肯放过每一寸肌肤，脖子也成为它们侵占地盘的首选地区之一，脖子上长红痘痘是一件让人懊恼的事情，脖子上长红痘痘怎么办?怎么才能剿灭脖子上的痘痘大军。
很多人发现自己的脖子上，下巴下会长红痘痘，有时痒，有些疼，但涂了此药这发现效果不明显。在秋天，脖子上长的红疙瘩，学名是毛囊炎，也有人称为痤疮，其实是一回事；与面部的痤疮有想似之处，也有区别；这个该怎么解决呢？笔者介绍一下自己的解决经验；
为什么脖子上长痘---脖子上会长痘痘很多程度上，和自身最近服用过多的垃圾高热量食物有关，和体内的内分泌也有着很大的关联，还和清洁工作不到位有关，为此日常我们在注意面部清洁工作的时候，千万不要忽视了脖颈的清洁工作。
内分泌这件事情，为什么每一个长痘痘的爱美人士都被提醒要注意内分泌调理，因为内分泌直接影响人体内的激素的平衡，一定内分泌失调，易导致体内雄性荷尔蒙失调，引来痘痘大军，为此痘痘敏感肌肤的爱美人士一定要做好内分泌调整工作。
脖颈清洁 不容忽视一直以来脖颈的清洁工作被很多人所忽视，对于痘痘敏感肌肤的爱美人士来说，脖颈的清洁工作应当引起足够的重视。日常不要直接使用香皂或是沐浴露清洗，这个方法是不正确的，由于碱性过大易给脖子上的肌肤造成干燥缺水的现象，对于脖子上的肌肤可以使用面部的洁面乳，不仅能有效清洁污渍，还能真正做到有效的清洁！
选择合适自己的颈霜很多爱美人士长期只重视面部肌肤，却忽视了脖颈的护理，导致颈纹过早的出现，对于脖颈同样需要护理保养，在日常我们清洁完脖颈，可以用手由下向面部，做向上提拉工作，同时选择一款适合自己的脖颈霜，搭配使用效果更佳。在脖颈霜的选择上尽量不要选择过于油腻的产品，应当选择较为清爽保湿嫩肤效果强的脖颈霜。
切勿挤压 做好护理对于已经在脖子上圈地占地的痘痘，不要轻易去骚扰，挤压它们，徒手去压力脖子上的痘痘，易造成细菌感染，反而加速了痘痘的恶化，形成更难以去除的痘印，为此当你发现脖子上长痘痘的时候，请一定不要轻易挤压，应当做好清洁工作和抗菌消炎工作，可以每天涂抹芦荟胶在痘痘表面，加速自我毁灭的速度。
注意忌口 健康饮食对于痘痘敏感肌肤者，不仅仅要注意内分泌的调理，饮食的注意事项同样需要坚持，在饮食上应当少食用脂肪、糖类食物、油炸食物、刺激性食物。。。日常应当尽量保持个人饮食清淡，多食用蔬菜、水果、粗粮等健康食品，不要因为一时的口贪，而惹来痘痘大军骚扰不断。
注意，这类痘痘减轻快，但要完全消除慢；笔者的经验是多数在一个月左右治愈；严重者可以多用药一段时间；
注意不要挤，这类痘长得深，若是挤，突然出现淋巴结肿大之类的感染情况；解决办法上述已说过；
另外，颈部长出的红包，其实早在两三个月前就形成了，所以消除得也慢，不要着急；笔者发现，它多与夏天受风有关，如直接吹电扇，或空调；因此在夏天凉快时，最好是别对着电扇吹，尤其是出一身汗回来时；可以在电扇空调旁边让汗慢慢落。