很多人都在烦恼如何才可以把那让人十分尴尬的头皮屑永久的消除掉，原本看着干干净净的人却顶着一个雪花头，有很多时候也不是因为不爱干净造成的，很多有头皮屑的人在洗完头以后又会有很多头皮削，怎么洗都洗不掉，不论用什么洗发露也没用，那么这要怎么办呢？
头皮屑是因为什么造成的呢？其实有很多方面的原因一起导致了你的头皮屑的爆发：身体缺少各种维生素，洗头发的时候太过用力，吃的事物太过油腻辛辣等，都会造成头皮屑过多。
首先，我们在洗头发的时候，不要特别用力的去用手抓头皮，轻轻按摩头部就好，如果很用力抓，会把头皮抓破，破坏头皮的表层，从而产生头皮屑。男生们体力活多，出汗也多，所以可以勤快一些，每天洗一下头，不一定要每次都使用洗发水，只用清水冲一下就好，女生可以两天或三天洗一次。
头皮屑过多，很难忌口的就是油腻辛辣的美食，但是在吃这些东西的同时，也要补充充分的维生素，水果和蔬菜每天都要吃，一日三餐至少有两个菜是绿色的，这不紧紧对头发好，对身体的各个方面好处都特别多。
另外要注意的是，女生喜欢把头发扎的特别紧，这也是导致头皮屑多的一个原因，头发扎的特别紧，发根也被拉的特别紧，这样也容易破坏头皮表面的组织，产生更多的头皮屑。女生尽量扎头发的时候不要太紧，晚上睡觉的时候把发绳解开，放松头发。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】