夏季是个令人头疼的季节，夏天的炎热让众多爱美MM都着装凉爽，短裤、短袖、短裙神马的都穿出来了，可是这也有坏处不是吗？夏天是一年四季中紫外线强度最高的季节，夏天着装少会让我们的大部分肌肤都裸露在阳光下面，进而变黑！这就不是很多美眉喜欢的了！那接下来，小编就跟随上海化妆培训老师的脚步给您介绍一下：晒黑的脖子和手臂怎么美白?
美白是个长期的过程，不能一蹴而就的，并且个人认为防晒本身就是在美白。但是，既然你手臂脖子已经晒黑了，那就洗澡的是很尽量用有美白成分的乳液，或者把你用剩的美白产品也涂些在手臂脖子上，慢慢的应该会有些效果吧。
美白习惯一：防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
美白习惯二：美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，
即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
美白习惯三：美白化妆水的双重呵护
美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
将含有美白成分的护肤品涂抹在脖颈、手臂处，当然我们可以用柠檬替代。
好了，以上简单几点，就能让你拒绝后天黑皮肤，做一个清新亮丽的万人迷！
如何全身美白？
达人支招：全身美白的小秘诀
秘方一：牛奶沐浴法
材料：牛奶，清水
做法：将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中，待身体洗净后进入水中浸泡30分钟
功用：不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。不过这个方法可有些奢侈哦
如何全身美白
秘方二：柠檬片泡澡法
材料：柠檬，清水
做法：切几片柠檬放入洗澡水中，等身体洗净后入内浸泡20~30分钟
功用：这种方法可以使你的神经得到有效的放松，帮助消除肌肤和身体的疲劳感，最主要是还能全身美白。
秘方三：护肤美白法
材料：半碗绿豆粉，小黄瓜与西洋芹适量
做法：用温水调匀绿豆粉，同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，将所有全部混合后涂抹全身，等30分钟后洗净
功用：能够去除身体角质，令肌肤散发自然的光泽，更显细嫩。