对于很多人来说，最头疼的就是脸上烦人的痘痘怎么也消灭不掉。诱发痘痘产生的原因有很多，比如荷尔蒙激素的影响、气候气温、阳光和紫外线、熬夜加班等。
除了这些还有就是饮食方面，这一点也非常重要，很多时候食物的摄入对于我们的皮肤是会有一定的影响的，比如烈酒和巧克力等。
对于男同志呢，还是那句话，不管是为了皮肤好还是身体好，都应该少抽烟喝酒。
下面是我平时总结的一些对于痘痘预防和治疗的小常识，希望能帮到大家。
步骤/方法：1.每天起来第一件事就是在还没有吃饭之前喝上一大杯水，这样是为了清理肠胃，调节肾功能。
2.尽量有规律的进行排毒，有助于我们新陈代谢功能，如果有必要的话，可以吃一些香蕉进行调节。
3.熬夜加班对于我们来说伤害几乎是最大的，可能你平时做了很多皮肤保养的工作，但是因为熬夜，前面所做的那些努力，可能就会在一夜之间化为乌有。所以为了我们自己的身体健康，请记住这一点。
4.用温水洗脸的时候，我们要把脸上残留的化妆品或者是其他的一些不容易洗掉的东西尽量地将它彻底清除，这样才会防止脸部出现痘痘甚至产生皮肤过敏的情况。
5.手机的辐射对我们来说也是不容忽视的，尤其是晚上睡觉就经常会放在床头上 ，可能当时没什么事，但是时间长了，对于我们的皮肤、身体健康都是很不利的。
6.有的时候痘痘长时间停留在我们的脸上，真的会很头疼，就会想要去挤掉它，肯定是不建议这样做的，因为这样是会留下痘印和疤痕的，难以去除。所以最好是等它自然的脱落。
7.平时的个人卫生也很关键，这里提醒大家一个容易被忽略的，那就是我们的被罩和枕巾要经常地清洗保持它的洁净，因为时间长了上面就会滋生很多的细菌，很有可能就会产生感染。
8.在睡觉之前，不吃宵夜。
9.现在使用一些护肤品已经成了一种趋势，其实有很多护肤品确实是很有效果，关键是要看大家能不能选对，能不能找到适合自己肤质的那款了。