53岁大妈像小姑娘，她的秘诀就是跳舞！为什么同样的年纪，两人可以相差这么大呢？大家看看赵雅芝就知道了，六十多岁，看上去还是那么年轻，女人保持青春的秘诀到底是什么呢？下面这些你一定要知道！
一、保持乐观的心态
这点如果做不好，你用再多的护肤品也没用。女人过的好不好，从脸上就能看出来！生活的愉快的人，皮肤紧致年轻散发光彩。经常生活在烦恼中，人看上去肤色暗黄，没有什么起色，这就是差别！保持乐观的心态面对生活，是保持年轻最重要的一点。
二、多运动
多运动并不是让大家去做一些激烈的运动，像散步、跳舞、瑜伽这些也是非常好的运动，帮你保持体形，让皮肤年轻。为什么运动可以让皮肤变好呢？因为在运动的同时，我们可以排除身体内的毒素，皮肤毛孔张开，里面的脏东西也可以排出来，皮肤自然变好啦。
三、早睡早起
早睡早起身体好，精神状态自然佳。不管是男人还是女人，都尽量少熬夜，熬夜对身体的伤害很大，这是你吃再多的补品也很难补回来的，所以一定要早睡，保持充足的睡眠，才能让肌肤年轻哦！