临近夏天，很多人会发现头皮越来越容易发痒，并且常常当手指穿过头发的时候，会发现头皮上有一个个小疙瘩，如果不小心挤破这些小包，常常会发现有类似痘痘一样的分泌物被挤出，让人十分烦恼！面对这样的困扰，应该怎么办呢？
1．拿醋洗头：基本上每个家庭里面都有醋这种物品，因为这样东西不仅可以用在厨房上，还能拿来消菌杀毒，根据醋的这个功效，拿来洗头也是有用的，可以有效让头皮上的金黄色葡萄球菌得到有效控制，让这些菌体的生长得到了很大的限制，所以拿醋洗头之后头发就会变得没有那么油了，并且也不会太痒。不过要怎么拿醋来洗头呢？可以用食醋也能用水果醋，把醋还有水按一比二十的比例来搅在一起，就可以拿来冲洗头发了。这么做之后再拿洗发水来洗头。
2．不要用手抓破疙瘩：头皮痒的时候人们总是忍不住要抓，抓了以后疙瘩就容易破掉，这样做的结果就是伤害头皮，导致真菌感染范围扩大，更加伤害到头皮肌肤，发质也受到了损害。如果头上长疙瘩的话，可以买一支消毒软膏，头上有疙瘩的时候就使用消毒软膏，不要拿手抓。
3．注意生活细节：枕头套要经常拿来洗，经常拿枕头到有太阳的地方晒晒。如果是有准备专门擦干头发的毛巾的话，就要注意毛巾的干净卫生，防止真菌反复感染头皮。买洗发水的时候尽量到正规的店面去买，以防买到冒牌的洗发水，这样会导致头发受到伤害。
头皮瘙痒起小疙瘩的原因
1.皮肤疾病
皮肤疾病是造成头皮瘙痒的常见原因，比较常见的皮肤性疾病主要有脂溢性皮炎，毛囊炎等。由于不同皮肤性疾病瘙痒，疙瘩的症状有不同的特点，所以有必要还必须结合其他的症状或者是相关的实验室检查，进而弄清楚造成皮肤瘙痒的具体疾病因素，更好的做好防治工作。
2.其他因素
除疾病方面的因素外，另外皮肤过敏、受风、过敏体质造成头皮瘙痒及小疙瘩也不容忽视。所以为避免头皮瘙痒起小疙瘩，同时辅助治疗这些症状，通常要求市民禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。