冬季天气寒冷，不少人的嘴唇在瑟瑟寒风下，变得干燥起来，表现为瘙痒与脱屑日渐增多。传统中医理论认为，唇为脾经所绕，脾胃有热，内蕴熏蒸而从口发。加之嘴唇暴露在外，最容易受到风寒及燥邪等外邪的侵袭，此部位易发病也就不足为怪了。下面小编向您推荐预防嘴唇干裂的小妙招。
冬季预防嘴唇干裂小妙招
在平时生活中，纠正不自觉的舔嘴唇坏习惯。不少人是由于反复舔嘴唇，从而导致双唇干燥加重而出现皲裂，甚至疼痛出血.
平时多食用菠菜、胡萝卜、茄子等富含维生素的新鲜蔬菜也可预防嘴唇干裂。
冬季预防嘴唇干裂小妙招
吃完饭后，要立即用水清洗嘴唇，并涂抹一些润唇膏。
冬季预防嘴唇干裂小妙招
每晚睡觉前可将芦荟汁，核桃粉，维生素E与橄榄油调和外敷双唇。
冬季预防嘴唇干裂小妙招
平时把石斛，枸杞子，麦冬，山楂泡水饮用。
及时补充维生素
维生素的缺乏也是嘴唇干燥的重要原因，冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，而嘴唇粘膜细胞的健康与维生素关系密切。对此建议，在饮食上可以多吃冬瓜、黄瓜、竹笋，白箩卜。等蔬菜与紫菜、海带等海产品以补充所需维生素。同时，应多吃一些含维生素B2的食物。食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。
及时补充足量的水份
天气干燥，机体内外均容易缺少水份，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。
戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。
按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。