眼窝凹陷导致的原因有年龄、睡眠、饮食等，出现了眼窝凹陷对容貌来说有很大影响，对身体健康并无损害，但是还是要多家注意对眼睛的保护，如果想要改变眼窝凹陷的情况，就要多补补眼了！遏制眼窝凹陷恶化：保证充足的睡眠、良好的生活习惯（对着电脑、书等要适当）、保持情绪稳定（避免流泪、伤心的情绪发生），让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。眼窝凹陷解决方法一：眼部运动和饮食结合，眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，组织中有很多自由基一类的有害物质，这个时候做做眼部按摩不仅能疏通活跃细胞血液，而且还能去除有害物质；在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。缺陷：慢、效果不明显等。
眼窝凹陷解决方法二：饮食辅助外部药物，使用一些对细胞有活性作用的药物，比如说胶原蛋白等，服用或者敷用，然后结合饮食进行治疗。缺陷：效果相对不明显、吸收高低不确定，不确定性高，不过推荐使用。眼窝凹陷解决方法三：整形美容结合饮食，这种方法虽然最好，但是花钱也不少，现在有很多微整形（注射类的效果更好）的方法很适合解决这个问题，再结合饮食就可以得到显著的效果。缺点：价格稍贵。
眼窝凹陷是随着年龄的增长以及机体过度的疲乏劳累的一种表征，眼窝凹陷的主要原因还在于体内的胶原蛋白不足以维持弹力纤维而产生，而女性生育后更容易有眼窝凹陷的表现。具体适合哪种方法来改善眼窝凹陷病症要结合个人的综合身体特点而定。不同年龄的人们建议采用不同的方法，不超过25岁使用第一种就可以得到解决；25-35，采用第二种效果不错；35后采用第三种最佳。