痘痘形成的原因是很复杂的，大部分青春期的痘痘是由于皮脂分泌过多油脂造成的，随着年龄的增长会逐渐消退。成年人脸上出痘痘一般是由于生活压力过大、睡眠不足、熬夜等导致了内分泌的失调造成的。忽冷忽热的气温，让肌肤也变得敏脆弱起来，脸上动不动就长起了小痘痘。不要盲目地去寻找快速祛痘的方法，而是应做好消痘的肌肤前期护理工作，这样痘痘消了也不会留下难看的痘疤。下面就让我们一起来看下长痘痘后要做到哪四步的消痘准备吧!清洁第一步，消痘第一步，做好皮肤清洁很重要。不管是内分泌失调引起的长痘还是压力过大长成的压力痘，想要成功消痘就得必须做好深度清洁，可以选择一款可以彻底清洁有温和不损伤肌肤的洁面产品，把毛孔内的油脂污垢清除干净，避免肌肤感染发炎导致痘痘加剧的状况出现。但如果你的皮肤是较为敏感的，最好选择天然成分的洁面乳，较为安全妥当。
不要轻易去挤痘痘，很多MM看着自己脸上长了痘痘，实在忍不住要去挤它。这种行为当然是不可取的，我们的手是与外界最经常接触的部位，不论是手指还是指甲都带着细菌，此时对于已经发了炎的痘痘，一不小心就会留下终身的疤痕，所以MM们最好还是在长痘痘时“管住”自己的手了。选择清爽的护肤品，虽说很难控制痘痘的生长情况，但是认为避免痘痘加剧的方法还是有有食物。
比如在护肤品的选择上，长痘痘了的肌肤较为敏感，此时就要挑选质地相对轻薄的产品，并且要在清洁后均匀的按摩让肌肤吸收，这样不仅有助肌肤的排毒，还能缓解压力痘的复发。将痘痘扼杀于萌芽，据护肤专家指出，在痤疮生长的前一到两天是最为脆弱的时期，此时如果你能抓住时机，选择适合的产品进行治疗，可以取到事倍功半的消痘效果。但要特别要注意的是，为了避免炎症的转移，你最好保持密集全面地涂抹痤疮产品一至两天的时间。