无论是学习的青少年们还是工作的年轻的朋友们，都会有一定的压力存在， 所以很多人就会出现脸上突然长了很多痘痘的情况。那脸上突然长了很多痘痘到底怎么办好呢？
避免不良情绪。避免过多的刺激。改变饮食习惯。避开风沙，粉尘及化合物多的环境。
青春痘饮食不能吃补品。
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有的人总是精神很容易紧张，比如，考试啊、过度疲劳啊或是工作压力大，甚至是女性特殊时期的时候，都会长出很多的痘痘。大家可以平时学习一些自我的减压方式。
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脸上长痘痘这段时间，大家只要保持脸部的干净、清爽即可。要避免使用过多的化妆品，眼部地方可以少用。哪些很轻易就能长青春痘的地方， 就应该连化装水都不要擦，只管干爽。
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饮食上只要坚持，少吃糖，少吃油腻、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了。
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青春痘跟环境也是有一定关系的，一般太冷、太热、太潮或者太闷的地方，对青春痘都有不利影响，所以减少长期待在在这些场合。
脸上突然长了很多痘痘怎么办
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有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘，一切都要适当，不能过于进补。
注意事项
不要长期使用皮质激素等药物
避免用手挤压青春痘患部皮肤
洗脸要频。对于我这种皮肤油性较大在电脑前呆一小时就油光锃亮的人来说更是如此。应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。
洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。还有一点需要注意：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡。