在我们的日常生活中，有一些原因导致我们原来光滑洁净的皮肤上出现色素斑，让我们的美丽大打折扣，我们该怎样消除面部的色素斑呢？方法/步骤脸上斑点的形成有可能是由于我们体内的内分泌功能发生紊乱所造成的，也可能是由于长期接受紫外线的照射所形成的，还有可能是由于我们的肠道排毒功能受到影响所造成的。我们要消除脸上的斑点，首先要排除引起斑点的因素，有内分泌紊乱的，要及时治疗。如果是紫外线照射所引起的，要去除紫外线照射的原因，有肠道排毒功能不好的，要保证大便通畅。在我们的日常生活中，我们也可以从饮食上帮助我们淡化脸上的斑点。我们可以多食用一些富含维生素C和维生素E的食物，如我们可以多食用一些草莓，西红柿，莴苣，卷心菜等食物，这些食物中所含有的维生素C和维生素E对淡化我们脸上的斑点很有好处。
我们在日常的生活中还可以多食用西红柿，因为西红柿中含有一种成分，这种成分可以抑制我们体内黑色素的形成，对淡化我们脸上的色斑很有好处。我们还可以把西红柿炸成汁液后经常饮用。在我们的日常生活中，黄瓜我们也经常食用，我们在在煮稀饭的时候，把黄瓜切成片状或者小块状，在稀饭快煮熟的时候加入，经常食用黄瓜稀饭对淡化我们脸上的色斑也非常有好处，因为黄瓜中也含有丰富的维生素C。
柠檬是非常酸的，如果生吃，会让人感觉非常难受，但是如果把柠檬榨汁，再加入开水后饮用，味道就要好多了。经常饮用柠檬水，对淡化我们面部的色素斑也非常有好处，因为柠檬中含有丰富的维生素C和其他微量元素，经常饮用，对淡化和消除我们面部的色素斑很有好处。END注意事项要消除面部色素斑，首先要去除导致面部色素斑的原因。