痘痘一直困扰着很多MM，长痘痘的原因很多，比如皮肤油脂分泌旺盛、毛囊堵塞、内分泌失调、上火、压力大等。很多MM都是莫名奇妙就长满脸的痘痘，如果不对痘痘加以处理，痘痘生成部位会反复感染细菌引起炎症反应，形成痘痘肌。脸上长痘痘不仅影响美观，还会引起红肿、疼痛。那我们如何改善痘痘肌，还我们光洁健康的皮肤呢，看看我的祛痘经验吧!
方法/步骤
1、芦荟涂抹患处：洁面后，芦荟去皮，待白色叶肉捣碎后敷于患处20-30min。
芦荟含有的氨基酸和复合多糖物质对人体的皮肤有良好的保湿、滋润作用；芦荟含有缓激肽酶能与与血管紧张素结合，具有抗炎症作用，具有祛痘功效。
2、多喝薄荷茶：将新鲜薄荷叶洗净后，开水冲泡饮用即可。
薄荷叶中含有薄荷醇等因子，具有消炎，止疼的作用；薄荷叶具有清火作用，对额头的痘痘有明显效果。
3、补充维生素C、维生素A、B：新鲜柠檬切片开水冲泡饮用可补充维生素C；胡萝卜打成泥食用可补充维生素A、B。
维生素C是一种有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用；维生素A、B能降低黑色素形成、减轻皮肤色素沉着，使皮肤光滑，治疗痤疮等作用。
方法/步骤
1、暗疮针挤痘痘：暗疮针消毒后刺破成熟的有白头的痘痘皮肤，用暗疮针环将脓液完全挤出。
有效的祛痘经验
2、控油清痘护肤品：
1、去角质、去黑头：角质和黑头会使毛孔堵塞，导致油脂难以排出，滋生细菌；
2、控油护肤品使用：用含有茶树油、金镂梅等成分的护肤品，此类产品能平衡水油，舒缓痘痘不适，加速痘痘愈合。
方法/步骤
1、充足的睡眠：保证每晚6-8小时的睡眠，尽量在晚11点上床睡觉。
2、俗话所说的睡美容觉是有道理的，早睡早起确实能平衡内分泌，帮助肝脏代谢废物，促进毒素排出体外。
3、有规律的运动：每天20min的有氧运动，慢跑、瑜伽、健身操等。运动能使心情舒畅，运动后汗水能排出大量代谢废物和毒素。
脸上长痘怎么祛痘调理
其实祛痘产品一般分为两种类型，一种是内服的，一种是外用的，内服的祛痘产品主要是调理内分泌和促进身体的排毒，外用的祛痘产品主要是杀菌、消炎、疏导毛孔的作用。其实还有内服加外用的祛痘产品，像是惠儿康祛痘无痕就是比较受到很多网友的推荐，纯天然萃取植物草本精华，健字号的祛痘产品就是内调外敷的，在内调节内分泌，掐断青春痘出现的根源，在外消炎祛痘修复痘印，内外同修立体调理，效果更快速，更科学，更显著，更安全。内服加外用，去痘痘更彻底。