痘痘最常见的就是长在脸上，但是不是说痘痘就是长在脸上的，身上的其他部位也会出现痘痘的，比如肩膀上。在肩膀上出现了痘痘，也是因为内分泌的失调，皮脂腺分泌太过旺盛，而毛孔又被堵塞，所以就会出现毛囊发炎，长出一颗或者几颗又红又肿的痘痘。这时就要注意身体的清洁卫生的保持，要注意勤洗澡，勤换衣，不要吃辛辣的食物，不要喝酒、吸烟，要多吃清淡的食物。背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。2.如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。3.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。4.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌6.皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触胸前，胸前长痘痘的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关。1、保持床单被褥与贴身衣物的洁净。因为胸背部最直接接触这些东西。2、长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。3、在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。
最好注意在洗澡的时候，多做一些身体磨砂，这样以去除背部皮肤的死皮，避免毛孔阻塞。平时在服装方面也应该选择棉质面料，而且吸汗较好的衣物，一定要避免穿不透气的尼龙质料，尽量让皮肤保持在干爽的状态，这样对解决你的肩膀痘痘会有帮助的。中医透发法，它可以将体内的毒排出来，治愈你的痘痘。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。