很多人都觉得经常喝茶会长斑，因为觉得茶叶中的所含成分会让色素沉淀，进而长斑。其实，女性应该多喝绿茶。因为绿茶不仅可以减肥，而且还可以起到美容的效果。经常喝绿茶会长斑，这是一个误区，因为茶叶中有抗氧化的成分，不仅不会长斑，反而还有美白的作用。
科学研究已经证明：美容祛斑与抗氧化有很大的关系。只有向肌体不断提供能够消除自由基的抗氧化剂，使体内有足够的抗氧化能力，以促使形成褐斑的脂褐质氧化分解，提高溶酶体酶的活力，加速黑色素的降解，方能达到以内养外、消除色斑的目的。儿茶素和咖啡因同属于茶叶中的两大重要机能性成分，而儿茶素又是茶汤中最主要的成分。富含茶多酚的儿茶素恰恰具有很强的清除自由基和抗氧化的能力，并对消除色斑有明显的作用。
王岳飞等人在提交给中国茶叶学会2004年学术年会的论文中论证说，茶多酚可有效吸收紫外线，抑制黑色素细胞的活化，同时抑制自由基的形成；另一方面，茶多酚还是很好的自由基清除剂，可预防脂质氧化，从而减轻色素沉着。作为还原剂，茶多酚还可以抑制造成皮肤黑化、雀斑、褐斑和老年斑的酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，从而有效抑制斑痕和色素的产生。因此，作为绿茶中的主要成分，其对皮肤的美白具有明显作用。
而且，绿茶的作用、功效还有：1、绿茶有预防和抗癌功效；2、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用；3、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用；4、绿茶有美容护肤的功效，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化等功效；5、绿茶有醒脑提神的作用；6、绿茶有利尿解乏的作用；7、绿茶有降脂助消化的功效；8、绿茶有护齿明目的功效。