俗话说：夏天不防晒，秋天祛斑难!夏天天气炎热，火辣的太阳炙烤着大地，我们长时间呆在阳光下很容易晒伤肌肤，出现晒斑。日晒斑形成的主要的原因是阳光中的强烈的紫外线造成的，导致皮肤内的黑色素沉淀，无法正常排除体外，也就形成了日晒斑。下面给大家介绍如何有效预防日晒斑的方法。
有效预防日晒斑的方法:
1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。
2、避免光感食物如泥螺、菠菜、苋菜、木耳、荠菜、马兰头、莴苣、荞麦等。多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。
3、遮光防晒全副武装:当气温高于25℃时，在户外活动就必须做好有效的避光准备.特别是在上午十时到下午两三点钟，这段时间阳光最强、紫外线最具威力，尽量不要出门;如果必须外出，你应当戴上遮阳帽和太阳伞等。
针对那些脸上已经长成晒斑的MM，没关系除了有效预防日晒斑外，接下来分享给大家去除脸上晒斑的有效方法，帮助那些已经长晒斑的MM告别晒斑，重塑昔日的白皙水嫩健康肌肤。
去除脸上晒斑的有效方法之西红柿汁
人说经常吃西红柿可以美白皮肤，其实用西红柿榨成的汁来做面膜，对祛日晒斑有很好的效果。我们可以在西红柿汁里加入一些甘油，每天至少做一次面膜，十分钟后就洗脸，然后涂上润肤乳或润肤霜，坚持下去，日晒斑就会消失的无影无踪!
去除脸上晒斑的有效方法之胡萝卜加柠檬法
2匙胡萝卜与适量的柠檬汁混合，涂在脸上做面膜，在20分钟后洗掉即可，可以去斑点。另外用萝卜汁西红柿汁混合做面膜，20分钟后用凉牛奶洗脸，可以有效的祛除晒斑。
去除脸上晒斑的有效方法土豆面膜
取长得饱满、没有生芽的土豆，洗净去皮，然后榨成汁，将土豆汁放入干净的杯子里面，在倒入三分之一杯的鲜牛奶，拌入面粉成糊状，均匀的涂在脸上，在20分钟后洗净，涂上护肤品，坚持下去，也可有效的去除斑点。
去除脸上晒斑的有效方法蒲公英花水
蒲公英花水美白又祛斑，将一把蒲公英花放在容器内，倒入开水泡花，等蒲公英花水变凉后，过滤出纯净的花水，每天早晚用这样的水洗脸，坚持下去，美白祛斑的效果也很好。
去除脸上晒斑的有效方法胡萝卜加柠檬法祛斑，2匙胡萝卜与适量的柠檬汁混合，涂在脸上做面膜，在20分钟后洗掉即可，可以去斑点。另外用萝卜汁西红柿汁混合做面膜，20分钟后用凉牛奶洗脸，可以有效的祛除色斑。
去除脸上晒斑的有效方法柠檬鸡蛋清面膜
除了这些蔬菜水果面膜外，还将蛋清与柠檬配制成面膜，搅匀后涂在脸上，可以镇静皮肤。收敛、消炎，很有效的修复晒后的肌肤。