正处于15岁花季的你,想变漂亮是一种正常的心理状态,每个人都有追求美的资格。那么15岁女生怎样才能变漂亮呢?下面是教15岁女生变漂亮的秘诀:
1、穿着打扮
日常的穿着最基本要保证干净、整洁,这会让人觉得你是一个心灵手巧,会管理自己生活的女孩。平时去购物买衣服的时候,可以喊几个大姐姐一起帮忙参考,她们的审美观念会比你更加准确。
2、多喝牛奶
牛奶富含氨基酸,正适合青春期的你补充营养。另外牛奶的多种能量物质可以很好的被人体所吸收,帮助你补充营养的同时,还能保护、美白你的肌肤,让你更加动人。
3、说话礼貌
在日常的与人交流中,你需要待人礼貌、诚实。这样在大家的眼中你会是一个心灵美丽的女孩,在很多人心中,心灵美比外在美更加重要。
4、多加锻炼
早上可以跑跑步,放学后可以和同学们一起出去打球、玩耍。适量的运动对于青春期发育的你相当重要,会让你的身体成长的更加完美,而且经常运动的你,在大家眼中会是一个充满活力的女孩。
5、不要打着减肥的旗号而不吃早餐,相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机,吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒,每周花一天只吃素食,让肠胃好好休息。
7、不要为了减肥不吃肉,干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看!想要瘦,多消耗就行!想要身材凹凸有致,建议一年四季穿塑身内衣。要记住,腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭,一定要坚守住!
8、说到减肥,有个神技能不得不和大家分享。那就是如果你吃了含有脂肪的食物,马上吃脱脂或低脂乳制品或钙片,可以避免脂肪被身体吸收。
9、饭后喝一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲,并帮助你促进新陈代谢。
10、相不相信很多美女看起来姿态很美,完全是对着镜子练出来的!对着镜子练习微笑,站姿,说话的神态......直到一切看起来都自然。要知道装着装着,你就成为了她本身。