治疗办法四：日常护理这情况要勤洗头，最好每天洗一次。用控油清爽型洗发水，不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮起反作用。头发油腻的人应该减少梳头次，梳头会刺激头部穴位，容易引起越梳越油。洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部，最后冲洗干净即可日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。一般来说，头发一天就很油的人大多数都有发质变差，脱发的情况，因此我们必须从内外同时调节，如果放任不管的话，头发可能越掉越多。