下巴有沟属于双下巴或者肉下巴的系列，下巴位于人口腔下方。下巴是人类的本能象征，它与人类的动物意识关系密切。基本介绍就通常意义而言，下巴并不属于五官范围之列，但它对脸部的轮廓线条却有着至深影响。如果将脸庞比做一篇文章，那么下巴就好比文章收尾的那段--下巴匀称漂亮，收尾收得好，即使脸部五官平平，流畅均衡的脸廓线条也会给人以清朗悦目之感。若下巴有外形缺陷，收尾收得粗陋不佳，则会破坏脸面的光彩，为整个脸部形象添上败笔。理想的下巴约占整个脸长的六分之一，从侧面看，与眉心在同一垂直线上。由于天赋各不相同，标准纤秀的下巴实际只为少数人所有，但这并不意味着美丽的下巴对于多数人而言不可企及。只要懂得巧妙运用明暗妆粉来藏拙补短，同样可以拥有一个玲珑有致的下巴。通常下巴突出的人，具有丰厚的爱情欲望，而下巴凹陷的人，对爱情则十分冷淡，或者爱情不专一。下巴发育良的人，其精力绝伦，常常成为带有英雄色彩的人物。尖而狭窄的下巴，不论男女均有些神经质，在爱情上不尽如意。他虽然喜欢与异性共谱恋曲，但是在性生活方面表现冷漠，向往柏拉图式的爱情。在人相学中，颚的形状特点可表示晚年的运势。尖而狭窄的下巴是早夭之相 ，其人生里程可能很短，即使寿命较长，晚年也是十分凄凉的。例如才能卓越的莫扎特、肖邦等人就属于这一类型，在很年轻时就把自己燃烧完毕。
双下巴随着年龄的增加，在下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。肉下巴充满赘肉的下巴，往往是由于肥胖造成脂肪堆积或肌肉松弛所致肉鼓鼓的双下巴，三下巴，不仅本身毫无美感可言，而且常常会给人留下平庸，体验垮，自控力不佳缺乏锐气的不良印象，化妆时，应在下颌轮廓线抹暗色粉并将影色顺下颚一直延伸至颈部和喉部。由于肉下巴多为后天形成，因此除用化妆术掩饰外，建议平时每天连续做扬头，低头侧转头及水平环转头练习数次，并注意在日常生活中尽量保持抬头挺胸的健康姿势，这才是削减颈间脂肪，赶走肉下巴的根本解决之道。
那么下巴有沟怎么变尖呢？一、提升运动A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。二、除了日常自我面部提升运动锻炼外，对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理，通过特效去脂精华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况。美容院特效去双下巴护理（1）清洁（2）深层清洁（3）穴位按摩（4）淋巴排毒（5）下巴去脂按摩（6）下巴收紧定型按摩（7）收紧定型面膜（8）下巴做收紧雕塑（9）上巩固精华。