近日，柳岩素颜健身自拍引关注。照片中柳岩穿着运动背心，素颜的她气色非常好，显得清纯有活力，网友大赞其肤质好。爱运动的女人皮肤都不会太差，因为运动是最好的排毒养颜方式，下面来看看运动都有哪些美肤功效吧，爱美的你赶紧动起来，不要再偷懒了！
运动帮助清洁毛孔
运动出汗的时候，毛孔打开，毛孔和表皮的脏东西可以被清理出来，可以改善毛孔堵塞和痘痘的状况，大家在运动完一定要记得及时清洁皮肤哦，要不汗水和油脂混合物会加重堵塞的情况。清洁完皮肤可以敷一片补水面膜，效果非常好。
运动帮助肌肤排毒
运动出汗可以帮助我们把体内的毒素都排出来，这样毒素就不会显现在脸上。每天运动三十分钟就可以达到排毒养颜的效果，有氧运动就是最好的排毒方法，皮肤暗黄粗糙且有痘痘问题的妹子，你们该给皮肤排排毒了！
运动可以帮助伤口愈合
很多人都好奇，为什么运动可以加速伤口愈合呢？平常有伤口的时候不是说不要运动吗？运动确实可以帮助伤口愈合，当然是合理的运动而不是激烈的运动。在我们的身上有几百万个外分泌功能的汗腺，这些汗腺是成人干细胞的储存藏库，所以可以起到加速伤口的愈合的作用。