现在有好些人的头发或天生少，或后期变少，当有这种情况的时候，你要如何才能避免这种尴尬呢。好吧，今天告诉你几种方法哦。导致的原因：基本上都是缺少运动、睡眠不足、精神紧张、营养不良所导致的，还有的是身体比较虚弱时也会有，比如肾、肝、气血等有问题也会这样，治疗这种病应该去看中医，一把脉就能一清二楚，首乌、黑芝麻、黑枣、生地、熟地等都有生发的功效，本人亲身经历过一次脱发的，是由于到外地读书营养不足、少锻炼，血虚，肾虚导致的，掉了有一个汽水瓶盖子般大的一片，后来看了中医，半年基本治好，但有一点点后遗证，掉头发的地方一指尖大小的地方头发比较稀,头发稀疏的治疗方法： 祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。
此外
中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
【使用要诀】用黑豆汤送服10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用，半月为一疗程。
【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。
【应用功效】主治头发稀疏。
其他的，我们来讲讲。头发少的人，要去看一下，是不是有什么疾病导致你头发掉落，如果有某种疾病的话，就先治好这种病，那么，自然头发就会增长起来。如果是先天的话，可能没有办法。
当然，还有，头发少，也要在休息，饮食等方面上注意了。多吃一些养发的物质，例如，黑芝麻等。少吃一些辛辣对头发有刺激性的食物。