拥有一口亮白的牙齿，是很多人的心愿，白闪闪亮晶晶的牙齿不仅会美化别人对你的印象，也能让你的笑容更加鲜亮，那么，如何快速美白牙齿呢，请看支招。
杜绝抽烟喝酒
抽烟喝酒时牙齿变得黑黄的主要因素，如果长期抽烟喝酒，牙齿不仅很不好看，也会带着口气和口味，让人受不了，避而远之。
少嚼槟榔
槟榔是很多人喜欢的咀嚼的休闲食品，但是，长期咀嚼槟榔，牙齿很容易变黑，牙齿的形状也会变得杂乱而不美观。
使用漱口水
漱口水不仅可以让你时刻保持口气的清新，也能够及时龋齿牙齿表面附着的污垢，让牙齿的牙釉质更加光亮如新。
使用亮白牙膏
使用含有亮白因子的牙膏，比其他功效的牙膏更能显著让牙齿亮白起来，记得早晚两次，每次3分钟的刷牙频率，这样才可以让牙齿彻底清洁干净减少污垢。
如何快速美白牙齿的方法步骤阅读
烤瓷牙美白
如果对自己的牙齿整体都不是很满意，可以去牙科接受烤瓷牙手术，很多明星都做了烤瓷牙，效果是很不错的，能让你的牙齿焕然一新。
1、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
2、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，吐掉，刷牙。美白效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻。不能连续、经常做，大约2个月左右做一次，就好了，否则对牙齿不利。
3、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）赞同。
柠檬汁雪白牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
橘皮末做牙膏可洁牙净。橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
醋可除牙垢烟渍的小窍门。常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
墨鱼骨粉可有效洁齿。将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。
日常牙齿美白方法，想要牙齿美白多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。洋葱：能多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。香菇：所含的香菇多醣体可以口中的细菌制造牙菌斑。