有些人的下巴上总是爱长一些烦人的小痘痘，你可能不知道什么原因吧？下面的小知识有可能帮助你解开困惑。注意饮食，锻炼身体。1.身体内的毒素堆积所导致，比如说换季，容易上火干燥，这让体内的毒素堆积过多，特别是许多女性都喜欢比较辛辣的食物。对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食和习惯，会让体内的毒素过多，伤害身体的肾脏，产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门。2。皮肤中的水油失衡所导致。油脂分泌过多并不一定会长痘痘，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。只有保持水油平衡，才能让脸部的皮肤正常的新陈代谢，防止下巴长痘痘。3。常吃冷饮所致。吃冰冷的东西容易刺激肠胃，导致脾胃功能减弱，引起体内的毒素堆积，容易长痘痘或加重痘痘的症状。还有，过量的吃冰冷的东西，导致肠胃功能下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引起内分泌功能失调，导致下巴的痘痘更加严重。
4。肾脏虚弱所致。肾脏的功能出问题，会让痤疮长在额头和下巴，消失了又会长出来，需要补肾及排毒，才能有效去除痘痘。5.由月经失调所致。有些女性朋友月经不顺时也会长痘痘，主要是体内的雌性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴长痘痘。6.抗病能力差所致。这和人的体质有关，有些人属于阴虚型，体内热火过多，是内部器官受到损害，表现在皮肤上。而下巴长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要增强体质就要多运动，注意饮食，保持充足的睡眠。
其实鼻子两侧往往是痘痘的多发区，鼻子两侧出现痘痘，除了表示油脂分泌旺盛外，往往还意味着最近胃口不好，可能胃火大、消化系统异常。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易鼻子两侧长痘痘。痘痘不是病，长在脸上要人命啊。你说哪不好长，偏偏长在脸上，严重影响了一个人的容貌。鼻子两侧长痘痘的人在细节中应注意：不要吃得太油腻、太刺激，谢绝冷食和辛辣食品，让肠胃清爽一些。若是不可避免的吃了太过油腻的食物，可以多喝一些开水来解油腻。 应少吃冰冷食物，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。可以 使用非刺激性的洗面奶,比如说植物配方类的，在清洗脸部的时候着重清洗鼻翼两侧.并且使用温水清洗,而不宜用凉水。而且 起了痘痘不要用手扣,更不能用指甲挤.不要使用化妆品,易堵塞毛孔。