腰上长痘痘主要是因为年轻人肝阳上亢,火气种引起的。一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的清洁和补水一般没有好的治疗方法。用硫磺沐浴液每天洗澡 一个星期就能看到效果。
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰青春痘，因为这样容易刺激;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
注意事项：
要常洗澡。是洗去毒的最原始的方法,也是最土的方法，洗澡时将背部重点搓干净,有些地方手很难够到,可用有手柄的沐浴球搓洗（目前不要用力搓长痘痘的地方,容易感染）。
2,找天然的海藻面膜.把它涂在后背上排毒.（不要时间长,也不要常做,毕竟那些是化学成分多。
3,喝水。不水分也是排毒的基本.
4,注意饮食作息,尽量少吃热气辛辣的东西,不熬。
5,发现背部长了豆豆,不要用手去挤或扣,否则容易感染,建议你去买沐浴盐,每次洗澡的时候在容易长豆豆的地方涂一些,并用手加以揉搓,要适度,用些日子豆豆就全都不见了。
生活护理：再一次提醒您,注意饮食作息,尽量少吃热气辛辣的东西,不熬夜。
长痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
长痘痘诊断：
痘痘别名痤疮。根据青少年发病、皮损分布于颜面和胸背部、主要表现为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损等特点，临床易于诊断，通常无需做其他检查。有时需要与酒渣鼻、颜面播散性粟粒性狼疮、皮脂腺瘤等鉴别。
治疗
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
（1）局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。
（2）口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素。抗生素疗程通常6～12周。
（3）抗雄激素治疗 如口服避孕药，适用于女性，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。
（4）口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。
（5）其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。
3.痤疮的分级治疗
（1）1级：一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。
（2）2级：联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。
（3）3级：常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。
（4）4级：对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。
4.痘痘的维持治疗
无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。