据医学统计，60%--80%的年轻女性都有或多或少的雀斑。有的甚至越来越多，占据了大半个脸，严重影响了女性的容颜。尽管大家绞尽脑汁的想尽一切办法祛斑，雀斑还是尚无“退居”的打算。很多都感到郁闷，脸上的雀斑究竟该怎么去掉呢，小编教你几个去雀斑的简单方法，做到防治结合，彻底摆脱雀斑的困扰。
去雀斑的简单方法一：注意防晒
因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，让雀斑更加严重。夏季的到来，我们要特别的注意防晒，因为夏季的的阳光比较强烈还会有很强的紫外线，对我们的皮肤会有很大的伤害，雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以外出时，要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜，好好保护一下你的脸部皮肤。
去雀斑的简单方法二：注意饮食
在饮食长有雀斑的患者不要吃刺激性比较强的食物，不要吃油腻的和不好消化的食物，少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，多吃含有维生素C、维生素E及蛋白质的食物，比如：西红柿、 美白小窍门 美白产品 柠檬、鲜枣、芝麻，核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。
这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。现在市面上的面膜很多都含有荧光剂，而且价格还特别贵，还是在家自己制作一些面膜比较安全实惠。
去雀斑的简单方法四：牛奶核桃糊
需要材料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g
制作方法：将首先核桃仁，黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用;再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨;最后已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖既成，直接饮用即可。
此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹性，能淡去斑点，具有美白肌肤的功效，而且这个牛奶核桃糊超级好吃，制作也很简单。