2、肠胃湿热:《内经》中“膏粱厚味,足生大疔”,指的就是日常生活中如果摄入过多油腻、辛辣、刺激性比较大的食物,造成皮脂分泌过多,引起皮肤炎症,导致脸上长痘痘。
3、肾阴不足:多是因为雄性激素分泌旺盛导致的,以青少年人群占主流,甚至有些孩子未成年就开始长痘痘,这些孩子跟他们平时的饮食习惯有很大关系,应该尽量避免摄入有激素的食物,如反季节种植的水果、蔬菜,洋快餐等。
4、熬夜,生活无规律:熬夜,生物钟紊乱的人也极易长痘痘,表现为痤疮、丘疹、脓疱等,这种痘痘千万不能用手挤,否则容易留下痘印或疤痕。
注意事项:
饮食:少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物,适量多食用富含维生素a的食物如胡萝卜、菠菜等,多喝白开水。
清洁:每日2-3次用温水洁面,不可用强碱性香皂洗脸。
生活作息:保证每天8小时睡眠,坚持大便通畅及早扫除体内毒素。
忌讳:不要用手挤捏痘痘,会引发细菌感染或留下疤