方法/步骤1去角质，对于腿上肌肤长了这么多的小红疙瘩，其实我们一定先要注意自己卫生的，当然在洗温和方法，或者你可以用食盐的，在洗澡的时候放一些食盐在水中的，这样我们用盐水来泡澡这样对于这种小红疙瘩很有好处的。澡的时候使用磨砂的沐浴乳注意生活卫生，良好的卫生和行为习惯其实很重要的，小疙瘩的产生和我们生活卫生习惯息息相关的，所以说在天气变化的时候要格外的注意的，尤其是冬季的时候更应该注意自己的卫生习惯。这皮炎，有时候这种小红疙瘩就是一种神经性的皮炎的，当然这个不需要我们紧张的，或者你是因为工作或者学习的事情，只要是把自己的精神状态调理好了，那么我相信一定会好的。
样先清洗一次不要大惊小怪。皮肤淀粉样变多发在背部和小腿伸侧，皮肤为高粱米大小的圆顶丘疹，色紫褐，质较硬，密集成群，角化粗糙。脂溢性皮炎 损害的边缘不明显，基底浸润较轻，皮疹上的鳞屑呈糠秕状，无Ausspitz氏征，头皮部位脂溢性皮炎常伴有脱发，毛发不呈束状。玫瑰糠疹损害主要发生在躯干及四肢近端，皮疹的长轴与皮纹一致。鳞屑细小而薄。病程短暂，愈后不易复发。扁平苔藓 损害多发生在四肢，为紫红色多角形扁平的丘疹，表面有蜡样光泽。可见Wickham纹。口腔常有损害，常不同程度瘙痒，组织病理具有特异性。
腿上身上有这种小红疙瘩并不要害怕的，没有什么大不了的，只要我们平时的时候多多注意自己的卫生，养成良好的生活习惯，那么就不要害怕的。也许是湿疹，可以去药房问一下，买些祛湿疹的软膏摸摸。记住，千万不要挠~ 毛发红糠疹 损害多发生在四肢伸侧，早期为毛囊角化性丘疹，在晚期斑片的皮损周围仍可见到毛囊角化性丘疹。特别是第一指骨毛囊角化性的丘疹为本病的特征。损害上覆盖细小的鳞屑，不易剥脱。常伴有掌跖角化过度。银屑病皮损基底呈淡红色，上覆以银白色糠秕状鳞屑，剥去后有薄膜现象和点状出血。 明确诊断需要做病理检查。