处于青少年时期的人容易涨痘痘，很是苦恼，尤其是涨在脸上，很是丢面子，甚至不敢见人！下面就给大家分享一下怎么防御涨青春痘及涨了青春痘怎么办怎么去除吧！
处于青少年时期的人容易涨痘痘，很是苦恼，尤其是涨在脸上，很是丢面子，甚至不敢见人。下面就给大家分享一下怎么防御涨青春痘及涨了青春痘怎么办怎么去除吧！
长了青春痘怎么办青春痘怎么去除
1春痘是困扰着青春期女生的一大问题，面对着一脸的青春痘很多女生开始寻找去痘秘方，脸上长青春痘了怎么办？良好的习惯是关键：
别情不自禁用手摸脸，这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心，最容易造成青春痘的生长。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
5精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
青春痘是青少年生理变化的产物，是很正常的现象，我们每个人到了青春期都会长出青春痘。长了青春痘，一定要注意以上所提到的问题，千万不要不把这当回事，否则自己脸上的青春痘留下难看的痘痕或者是越来越多，就麻烦了。
很多家长也忙着给孩子开药，我觉得没这个必要，况且很多的药物对自己的皮肤还会产生副作用呢，青春痘是青春期孩子的生理表现之一，使用药物只会是皮肤产生抗体，不利于皮肤的健康。如果长了青春痘的话，可以采取食疗法：薏苡仁海带双仁粥，用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克，将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
3利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果