青少年对饮食并没有注意,所以,家长在此方面就要进行合理的安排。最好在孩子青春期的时候,不要给吃凛冽的食物,油炸的食物也要少量摄入,还有甜食等都要注意量,不能过多摄入。最好是给孩子吃水果,清淡的食物,以及少含盐类的食物,酱油也要少吃。青少年们更要注意了,不能匆匆洗脸就完事了,应该也是需要清洁皮肤的,最好是好好用一些针对性的洗面奶来洗。你不要觉得,你还小,皮肤不用打理,可是等你打理的时候,已经发现皮肤问题严重了。
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