阿姨身材完爆少女，你能看出她已经50岁了吗？这位阿姨从30岁就开始健身，现在已经坚持20年，身材紧致，古铜色的肌肤健康又性感，她是怎么晒出来的呢？谁说只有白皮肤才美，古铜色的肌肤越来越流行，很多年轻的美眉都想晒成这种健康的肤色，看起来更加有味道，接下来小编告诉大家古铜色皮肤怎么晒还有需要注意的事项。
在晒之前，可以吃一些含有酪胺酸的食物，这样可以帮助皮肤上色。像红酒、花生、核桃，这些都可以帮助你晒出好看的颜色。
在晒之前，一定要涂抹防晒，要不很容易被晒伤的哦，我们要晒出好看的颜色，但是也要保护肌肤不受伤害，每隔两个小时就要涂抹一次防晒。
可以选择带有防晒功能的美黑型防晒，这样就不用涂抹两种东西，涂抹一种就可以了，涂抹的时候一定要涂抹均匀，不然晒出来颜色不均匀，那就超级难看了哦！
晒的时候一定要戴上墨镜，这样才能保护眼睛不受伤害，在晒的时候尽量闭眼。
第一次晒时间不要太长，要循序渐进，不能一次就直接暴晒太多个钟，这样对肌肤是不好的。
晒完之后也要注意，在洗澡的时候不可以用过烫的水，容易伤到肌肤。水温尽量调低一点，不要使用沐浴球去搓洗肌肤，这个时候的肌肤是比较脆弱的。
洗完澡后可以喷上一点舒缓喷雾，这样皮肤就可以得到镇静。