色斑，是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠、长期月经紊乱有关。
色斑一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点；后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。
1.加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力。因此，要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。
2.每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。还有就是可以使用艾雪诗蜜肌霜祛色斑的，这是纯植物的，不会有什么副作用的，对祛斑的效果也是非常显著的。
长斑中医认为主要与肾阴虚,淤血有关，可用杞菊地黄加黄柏,陈皮汤为主进行治疗.活血化淤,疏肝理气,用血府逐淤汤,桃仁四物汤.注意事项: 1,日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物. 2,尽量避免日光照射. 3,保持脸部皮肤干净. 4,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等. 5,多喝水,多吃蔬菜和水果.
方法/步骤
胡萝卜汁涂脸
1.选用红色的胡萝卜，用榨汁机炸成胡萝卜汁；
2.如果没有压缩面膜，就直接涂在脸上长斑的地方；
3.如果有压缩面膜的话，就先把压缩面膜放在胡萝卜汁里面，然后敷面膜。
4.这种方式比较麻烦，而且见效比较慢。需要长期坚持。
喝柠檬水
1.柠檬水一直都是口碑很好的饮品，可以淡斑清肠。
2.但是柠檬水喝多了对胃不好
食醋洗脸
1.这个方法最简单，基本上家里都会有食醋，只要放在水中，混合着洗脸就可以，长期使用，可以减轻色素的沉着。
2.不是所有的肌肤都使用，有些皮肤会过敏。
茄子皮敷脸
1.如果家里经常做菜会做茄子的话，不妨把茄子皮整条都敷在脸上；
2.茄子皮淡斑的效果还是比较显著的，但是比较麻烦。
注意事项
想要美，是需要长期坚持的哦。