奶茶妹妹产后现身气色红润 产后妈妈如何护肤？

三、充足的睡眠和补充营养

很多新妈妈睡眠不够，所以黑眼圈严重，皮肤也不好。睡眠不够皮肤怎么可能好起来呢，所以妈妈们一有时间就应该补眠，睡眠充足了皮肤自然就会变好。在吃的方面也要注意，营养要均衡，不能挑食，要多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，少吃辛辣刺激还有油腻的东西。